高先达没办法,只能跟着布拉德来到了警局的健身房。
高先达当初也是警校校队的成员,下过苦功夫的,这些器械当然再熟悉不过了。
为了防止受伤,高先达还像模像样地跑到跑步机上面慢跑了几分钟,又做了拉伸运动。
他这才跑到卧推板旁边,在杠铃的两侧一边放了两片20公斤的杠铃片,试着推了一下。
一边两片20公斤,就是80公斤,加上10公斤重的杠铃杆,也就是90公斤,比高先达的体重还要重。这是高先达之前所能举起来的极限了。
高先达是以速度取胜的,主要是能跑,卧推并不是他的强项。
但是现在的高先达有了力量的主属性加成之后,力量大了很多,应该能有接近翻倍的效果。推这90公斤中的杠铃竟然不感觉怎么费力,轻松地推了一组20个,感觉竟然还很轻松。
于是他便再每侧又加了一片20公斤的大片,总共便是130公斤了。高先达竟然一组依然可以做到10个。
这么推算下来,高先达的极限力量应该能够推起一次170公斤左右的杠铃。这么看来,确实是接近两倍的效果。
不过他是来锻炼的,不是拼命的,推算一下就好,没必要非得尝试一下。
能推起130公斤的重量,已经算是不错的成绩了。他又推了两组,各10个,便放下了杠铃杆。
他已经明显地感觉到了肌肉在充血,有些膨胀了起来。
但是布拉德一直在旁边看着,没有出声。直到看高先达放下了杠铃,才拍了拍他道:“这样就结束了?”
高先达点头道:“是啊,我有点高估自己了!”
“不是吧,这只是热身的重量而已啊!”布拉德说着也躺了过去,轻松地将130公斤的杠铃卧推了30次。他连点汗都没出。
这是什么样的怪力啊!
布拉德将杠铃两侧一边放了7片20公斤的大片,那便是280公斤,加上杠铃杆便是290公斤了。全健身房的大号杠铃片都被他拿了过来,将杠铃杆两侧都填满了。
即使这样他似乎还有些不满意,但是实在没有其他的杠铃片了,他只得作罢。
“开始训练喽!”他躺了下来,双膀一较力,便将那杠铃推了起来。可以看到,杠铃杆都有些承受不住两侧的重量,被压得有些弯曲了。但是对布拉德来说,依然没有什么问题。
他速度均匀地一次一次将那杠铃杆举了起来,一直做了12次才放下。
稍事休息之后,他又轻松地做了5组。
做完之后,他还在那说:“哎,真可惜,没有更大的杠铃片了。”
高先达看完之后,不由得吞了口口水。
他脑中进行这计算,布拉德能将290公斤的杠铃举得比他举130公斤的杠铃还要轻松,那么力量最少是他的倍。这么算来,最起码要
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