弃了。你要记住,若是当真没有效果,也要坚持,我会给你调整方子的。”
“那么久……”唐霜霜觉得时间有些太长,但转念一想,自己已经胖了这么久,一点办法都没有。
白一弦的方法,时间长是长了点儿,可只要有效果,总有一天,她能瘦下来了就行。
于是她点了点头,说道:“我明白了,我一定会坚持的。”
白一弦将纸张递给了她,唐霜霜本来还一脸兴致,可看着看着,面色却古怪了起来。
白一弦让她多活动,她以为也就是多出来呼吸一下新鲜空气,散散步呢,谁知道,竟然是要快速的走动,连半个时辰要走多远都给规定好了。
除了这些之外,还有其它的一些运动,白一弦也知道要循序渐进,不能一开始就让她活动的太剧烈,这样她也受不了。
他给出的这一套,可是从搜索引擎之中搜索出来的。
唐霜霜越往下看,面色越是有些苦,因为除了运动之外,还有膳食的变化。什么能吃,什么不能吃,每顿饭吃多少,都有规定。
不但是如此,早饭吃什么,午饭吃什么,晚饭吃什么,各吃多少量,都给明确的写了个样本出来。
还不但如此,每口饭要咀嚼多少下,一顿饭要吃多久,也有规定。而且,晚上酉时末之后,再饿也不能吃东西了。
活动量大了,肯定会饿的快,吃的多,可偏偏,却不能吃那么多了……
唐霜霜没看到这张纸之前,还想着白一弦说可能会痛苦,她还想着能有多痛苦。
可看到这张纸之后,她真是毫不怀疑了。而这不仅仅是一天,一个月,据白一弦所说,是需要长年累月的坚持的。
白一弦看看唐霜霜的面色,问道:“怎么?觉得坚持不下来?”
其实他记载的膳食,都比较合理,不会让她一下就节食太多,那对身体也不好,但肯定是比她之前的饭量要少的多。
唐霜霜没说话,白一弦轻轻将纸张抽了过来,说道:“既然如此,那唐小姐就胖着吧。”
唐霜霜一咬牙,又将纸给抢了回来,坚定的说道:“我能坚持。”
白一弦说道:“希望如此,对了,食物的种类毕竟太多,一时半会儿的我也记不全,也解释不清楚。
所以,我这张纸上,记载的不能吃的东西,一律不准吃之外,一些我没记载的东西,都暂时不许吃。实在想吃,就来问我能不能吃。
而只要是甜食一类的东西,糕点什么的,是严格的一点也不许吃的,明白了吗?”
唐霜霜一咬牙,点点头:“明白了。”
想了想,她又问道:“那,我平时喝的汤药,还要继续喝吗?”
白一弦看了看唐霜霜,心想着中药应该没什么问题,不过他还是问了一句:“唐小姐一直喝着汤药?不知可方便告诉我,是治疗什么病的吗?”
唐霜霜还没回答,此时捡子来了,原来他是他找的成衣匠过来了。
那妇人看着白一弦先行了个礼,然后笑着问道:“敢问大人,是要为哪位小姐缝制衣裳?”
白一弦拉过苏止溪,说道:“是这位小姐。不过这件事先不忙。你先过来,帮这位唐小姐量一下三围……
额,我是说,腰围,胳膊,腿……”这个年代,他也不好意思说什么胸围臀围,好在这些量不量都不打紧。
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